No utilice el ascensor, suba y baje por las escaleras. Elija caminar en lugar de usar el carro cada vez que sea posible. Realizar en casa...

1. Cuida tu cuerpo 2. ¡Esa postura! 3. Menos plato y más zapato 4. Duerme lo suficiente 6. ¡Sonríe! Toma un vaso de jugo de naranja a...